Артём Иванов

Бегать сложно, те кто говорит, что бегать легко просто лукавят. Если бы бегать было легко, то это делал бы каждый.

Топ лист ниже, поможет новичкам стартовать. Если не раскрыты какие-то пункты обозначайте их в комментариях, я дополню.

Проверить своё здоровье у врача, даже если Вы считаете. что у Вас всё в порядке. Я как-то взялся за новичка, а со временем выяснилось, что у него протрузия дисков позвоночника.Найти клуб любителей бега в своём городе. Если клуб далеко или его нет, то надо найти напарника. Если напарника нет или он слился, то нужно искать тренера. Кроссовки желательно покупать беговые, можно заказать в интернет магазине. Одежда по сезону, лучше беговые. Если нет возможности купить, начинайте бегать с того, что есть. Со временем всё появится. Составьте план на неделю вперёд в таблице Excel, после распечатайте и закрепите его на стене.Определить время бега. Утро - очень рекомендую новичкам, побегать до работы, после работы 99% вероятность того, что Вы не побежите из-за отс…

В конце статьи выкладываю финансовый отчёт в виде графика.

Началось всё с бега, сначала марафон, потом сверх марафон, а после уже ультрамарафон. Когда бегаешь от 40 минут за раз и выше, приходит много гениальных идей. Мне пришла идея тренировать людей онлайн.

Инстаграм

Оформил инстаграм, ничего при этом не понимая в нём. Ведь моя доминирующая сеть вконтакте. Интуиция подсказывала запускать именно там. Параллельно смотрел и читал умных блогеров, прокачивался. Составил контент план на месяц и начал следовать. Каждый день писал текст или выкладывал видео о тренировках по бегу.

Через некоторое время, удалил все аккаунты в социальных сетях кроме инстаграм, чтобы максимально сфокусироваться только на одном, что тоже считаю ошибкой.

Первый клиент (сентябрь 2018)

Первый клиент пришёл из сториз, жительница Санкт-Петербурга. Тренировка стоила 5000 рублей за месяц. Её проблемой была самодисциплина. Мы составили план тренировок и начали тренироваться. У неё получалось, увеличивался темп в беге.…

Сколько дней у него ушло на подготовку к недельному забегу? Каков его девиз по жизни? Об этом и многом другом расскажет ультрамарафонец Артём Иванов.

Источник: https://youtu.be/C_4RqYJTAxM 

Целую неделю, с 19 по 26 января, Артём Иванов «на своих двоих» преодолел бегом почти 600 километров от Череповца до Санкт-Петрбурга. Артём - блогер, спортсмен, организатор массовых спортивных и экстремальных мероприятий. О своих приключениях во время забега и о том, как принимать решения в жизни, Артём и команда его единомышленников рассказали 35ТВ.

Источник: https://youtu.be/OXmPwK94cWQ

Пробежать 6 сотен километров от Череповца до культурной столицы решил череповецкий ультрамарафонец Артем Иванов. Артём бегом устремился на 50-й международный зимний марафон «Дорога жизни».

Сегодня, 23 января, уже пятый день его забега по трассе «А-114». На данный момент он уже пересёк границу Вологодской области. В графике спортсмена только бег, сон и еда. Причём большую часть суток Артём Иванов проводит бегом. Бегун ежедневно ведёт свой видеодневник в одной из соцсетей.

Череповчанин Артем Иванов уже известен тем, что организовал на Вологодчине множество разных экстрим-мероприятий: 200-километровый забег вокруг Белого озера, «Гонки отчаянных психов» и забег по лестнице на 16-й этаж в Череповце.

Источник: https://youtu.be/akV3MNdbN1s

Снег в лицо и первая усталось. Череповецкий легкоатлет Артем Иванов решил преодолеть 600 километров, чтобы принять участие в международном марафоне "Дорога жизни". 19 января он отправился в Санкт-Петербург. За несколько часов до старта со спортсменом пообщались наши журналисты.

Источник: https://youtu.be/q7pA9RaKgdI 

Новое экстремальное испытание затеял череповецкий ультрамарафонец Артем Иванов. На этот раз он побежит из города металлургов в Санкт-Петербург на 50-й международный зимний марафон «Дорога жизни».

Череповчанин Артем Иванов известен тем, что организовал на Вологодчине около 15 экстремальных массовых проектов. В их числе – 200-километровый забег вокруг Белого озера, «Гонки отчаянных психов» в Череповце, выживание на «Безжалостном острове» в Рыбинском водохранилище, забег по лестнице на 16-й этаж в городе металлургов.

А в эту субботу, 19 января, спортсмен «рванет» по трассе А-114 в Санкт-Петербург. Преодолеть ему придется примерно 600 км.

«Вечером, 26 января, я намерен прибежать в город на Неве. На следующий день там пройдет марафон «Дорога жизни», в котором я участвую впервые. Уже 50 лет его проводят в Северной столице, и попасть на него крайне сложно – места ограничены», – рассказал ИА «Вологда Регион» Артем Иванов.

Участие в соревнованиях и встреча с друзьями-ультрамарафонцами – н…

Новое экстремальное испытание для вологжан провел представитель НП «Марафон» Артем Иванов – автор 200-километрового забега вокруг Белого озера и «гонки для отчаянных психов» в Череповце. В этот раз он предложил землякам провести выходные в ноябрьском лесу. Как ни странно, желающие нашлись.

На призыв проверить себя и отдохнуть от суеты большого города откликнулись трое череповчан. Молодые люди в возрасте 25-30 лет собрались в непролазной чаще Кадуйского района. Палатки и спальники они не взяли принципиально - вместо этого испытатели построили себе укрытие в виде шалаша. Крышу они закрыли мерзлым дерном, внутри смастерили самодельные нары и растопили нодью - таежный костер из больших бревен.

«Пока строили жилище, было даже жарко: все пришлось делать быстро, на бегу, чтобы успеть до темноты. Иначе мы рисковали замерзнуть. Спать в укрытии тоже было не холодно: бревна тлели всю ночь, так что перед сном мы даже устроили маленький концерт - играли на варгане и бубне, осваивали горловое пе…

25 видео, 25 дней, 25 заданий - проект «Онлайн-марафон: разбуди в себе силу» запустил в соцсетях блогер, спортсмен, организатор массовых спортивных и экстремальных мероприятий Артём Иванов из поселка Хохлово. Его онлайн-проект направлен на массовое привлечение людей к бегу и к развитию силы воли.

Источник: http://35tv.ru/news/2018/7/25/razbudit-v-sebe-silu-prizyvaet-lyudey-bloger-ul-tramarafonec-iz-cherepoveckogo-rayona

Новый проект для земляков придумал представитель НП «Марафон» Артем Иванов. Он известен тем, что в прошлом году организовал первый на Вологодчине 200-километровый забег вокруг Белого озера, собрал экстремалов на «Безжалостном острове» в Рыбинском водохранилище, а в Череповце провел «адскую гонку для психов».

В этот раз Артем Иванов предложил вологжанам «посадить спортивную площадку на остановке». Включиться в беспрецедентный для России проект и «оставить свой след на Земле» он приглашает всех желающих. Требования к кандидатам – «не употреблять никотин, алкоголь и прочие одурманивающие вещества». Стартовый взнос - 3000 рублей.

«Идея состоит в том, чтобы обустроить каждую автобусную остановку спортивными площадками с турником, параллельными брусьями, шведской стенкой. Пока люди будут ждать транспорт, вместо сигаретки - на площадку. Зимой и согреться можно! Выкурим курильщиков их же методами… Будем создавать условия, в которых человек развивается, становится сильнее. Детишки будут смо…

«Убить внутреннего нытика» предложил в канун праздника землякам известный в области организатор экстремальных мероприятий череповчанин Артем Иванов. Для этого он позвал всех желающих встретить Новый год в условиях дикой природы - без петард и салютов, без «смертельного дыма и деградирующих напитков».

Компания в лесах Кадуйского района собралась небольшая, но «качественная»: «индеец», который умеет играть на всех музыкальных инструментах, включая водопроводную трубу, «ведьма», сварившая лесной чай из еловой хвои и брусники, «тувинская женщина», владеющая горловым пением, а также «викинг», он же шеф-повар из Узбекистана.

Повар сварил на костре настоящий узбекский плов и смастерил боевой молот викингов, который персонажи использовали в своих батлах, а затем у костра они беседовали о космосе, предках и преодолении «внутреннего нытика».

«Этот нытик внутри нас вечно сетует, что нет времени, завтра начну, еще немножко посплю и так далее, и никакие тренинги тут не помогут, - считает Артем Иван…

Новое необычное испытание - «По следам бобра» - организовал накануне, 9 декабря, представитель НП «Марафон» Артем Иванов, автор 200-километрового забега вокруг Белого озера и «гонки отчаянных психов» в Череповце. На этот раз в зимнем лесу Кадуйского района он собрал младших школьников. Самому юному «экспедиционеру» было всего лишь 5 лет.

На берегу реки Кензы, где в конце ноября провели экстремальные выходные четверо взрослых череповецких смельчаков, остался их самодельный шалаш из бревен, покрытый дерном. Туда-то и направились юные испытатели. В планах было навестить хатки бобров на соседнем болоте, однако про диких зверей детвора и не вспомнила, увидев рукотворную избушку в чаще леса. Мальчишки и девчонки тут же опробовали нелегкий зимний быт: они научились пилить и рубить дрова, ориентироваться по компасу, а также смастерили деревянные посохи, с помощью которых успешно преодолели по бревнам два полузамерзших болотца.

Одним из заданий было самостоятельно развести огонь без бумаги.…

Любители экстрима собрались сегодня, 15 октября, в Череповце. Специально для них Гритинская горка превратилась в гигантскую полосу препятствий, на каких обычно тренируется спецназ.

В проект «Бессмертный воин» включились участники из Санкт-Петербурга, Курска, города металлургов (в том числе студенты Череповецкого госуниверситета). Разделившись на две команды, «отчаянные психи» прошли множество испытаний. Они кантовали массивные покрышки, таскали на гору бревна, бегали зигзаг-спринт между вбитыми кольями, преодолевали узкий тоннель и выбирались из грязевой ловушки. Сами за себя говорят и названия других конкурсов на выживание: «раскорячка», «рот кверху», «выжималка» и «таран».

«Было много грязи и эмоций», - рассказал ИА «Вологда Регион» руководитель и идейный вдохновитель проекта Артем Иванов. Именно он в начале июля организовал первый на Вологодчине 200-километровый забег вокруг Белого озера, а в августе собрал земляков на «Безжалостном острове» в Рыбинском водохранилище, где участник…

Первые игры на выживание прошли в Вологодской области. 30 добровольцев-экстремалов вышли из зоны комфорта и испытали себя на необитаемом острове в Рыбинском водохранилище.

Любители приключений разделились на три племени: Апачи, Команчи и Чероки. Три дня они сами добывали себе еду, осваивали байдарки, плели веревки из крапивы, мастерили луки и стрелы, разводили под дождем костер из «якутских свечей» и ориентировались на местности. Ну а первым испытанием стал шторм, в который попали участники, переправляясь на лодках через реку Шексну, – с гигантскими волнами, ливнем и ураганом с грозой.

«Испытать себя и отдохнуть от любимого дивана решились 30 человек, большинство из которых - дамы в возрасте 25-30 лет. Самой старшей участнице было слегка за 40. Девушки стойко переносили тяготы и лишения жизни на острове Долгом длиной два километра и шириной 500 метров. Они мужественно карабкались на мокрую сосну в рамках альпинистской подготовки, стреляли из самодельного лука на дальность (рекорд…

Трехдневный ультрамарафон «Белое озеро 200 км» завершился накануне, 2 июля, в Белозерске. Экстремальный забег, собравший семь участников из Москвы, Белоруссии, Ярославской, Архангельской и Вологодской областей, прошел под девизом «Выживет сильнейший».

Выжили все. Правда, один из бегунов сошел с дистанции на 60-м километре (так он сам решил заранее). Второй устал морально, пробежав 180 км. Остальные пятеро смельчаков мужественно преодолели всю трассу – 201 км по грунтовке с лесами, полями, оврагами по колено в грязи и под проливным дождем.

«Было очень сложно - особенно после ливня в пятницу, когда все участники промокли насквозь, а дороги раскисли. О палаточном лагере в деревне Перкумзь и думать было нечего: на первую ночевку мы устроились в заброшенном доме с дымящей печкой, а шурпу на ужин варили на улице под тентом. Второй день гонки принес еще сюрприз: катер, на котором мы переправлялись в Вашкинский район, не смог причалить, где надо, из-за большой волны, и это до…

Впервые в Волгодской области был создан трейловый марафон в поселке Хохлово, Кадуйского района. По трассе которого, спортсмен встречает на своём пути естественные препятствия, огибая речки, перепрыгивая деревья.

Проверить свои силы в беге на 10 км, 21 км 097 м или 42 км 195 м приглашаются все желающие.

Горячее сердце 2018: 54 спортсмена
Горячее сердце 2017: 75 спортсменов
Горячее сердце 2016: 57 спортсменов

От 41 человек воспроизвели это событие в 2018 году.

Именно с этого мероприятия началось создание других, спортивно-массовых, туристических, экстремальных мероприятий. 

Опишу опыт создания розничной сети магазинов с августа 2014 года по октябрь 2015. У меня было их 4: 2 точки продажа детской одежды и сопутствующих аксессуаров, восточные сладости и специи, товары ручной работы. 

Увольнение  

Переехали мы по программе переселения из Узбекистана (бывшая страна СНГ) в Россию, Калужскую область, город Калуга. На момент создания сети я увольнялся из Тульской области, где работал инженером по техническому надзору силовых и слаботочных электросетей. Нашёл проект в Обнинске (Калужская область), где тоже требовался инженер на аналогичную позицию, только зарплата в 180 000 рублей.

На тот момент я думал так: 50 000 рублей жене, 50 000 рублей в магазины, 30 000 рублей аренда квартиры в Калуге.   

Поиск партнёра

Мысли одолевали меня независимостью больше, чем сказки о высокой прибыли от этих магазинов. Мне нравилась идея свободы от начальников и сейчас моя душа будет сопротивляться, если какой-то хер будет говорить мне, что надо делать.

В общем я спросил у своего …