К основному контенту

7 дней без интернета, правда или вымысел? Моя история

7 дней без интернета, правда или вымысел? Моя история


Пятница-Воскресенье

Решил и начал ходить пешком по 60 минут в день, хотя ранее считал это дело бесполезным и зря потраченным временем. Поскольку я бегаю и делаю ОФП по 90 минут в день.

Думал о том, как там мои подписчики и клиенты. Выяснил, что много моего внимания улетало именно туда — в интернет, как в унитаз.

На вопрос: как мне создать продукт, который перевернёт весь мир к лучшему, мозг начинает лезть в интернет. Хотя там нет ответов на этот вопрос. Искать нужно вокруг себя, внутри себя.

Чтобы заказать сертификаты для участников на день здоровья, я решил дождаться, когда будет доступен интернет, чтобы написать моему знакомому дизайнеру. Вместо того, чтобы просто взять и позвонить.

По любому вопросу мозг рвётся в интернет. Я составил список того, что нужно будет посмотреть в момент, когда я включу себе интернет.

Был момент, когда нужно было перевести деньги с помощью мобильного банка, отключил все уведомления на телефоне, но устоял и пошёл в банкомат. Решил дождаться пятницу, когда пройдёт ровно неделя. Иначе эксперимент бы провалился.

Начал больше читать. Понял, что у нас много свободного времени.

Мозг начинает переключаться на жизнь в оффлайн уже на второй-третий день. Мозг начал думать так: «Надо усилить влияние на том, что получается. Сфокусироваться на ближнем круге влияния». Как пример, я основательно взялся за наш день здоровья, который проводим в посёлке раз в месяц. Нарисовал стратегию развития активности, привлечения новых людей в дело, новых идей, гостей из других городов.

Отключение от интернета возвращает в реальность. Тебя мучает чувство вины перед подписчиками, перед клиентами, перед близкими. На выходных я установил вообще режим полёта. Решил глубоко начать знакомиться с самим собой.

За несколько дней до отключения от интернета сделал замер с помощью секундомера, сколько нахожусь в интернете. Самый короткий промежуток это 30 минут, заходишь написать кому-то вконтакте или инстаграм и залипаешь там не по делу. Вообще забываешь иной раз, зачем заходил туда. Десятки сообщений и уведомлений сбивают фокус внимания. Итого получается от 2 часов в день жизни я дарю интернету. Это же охренеть можно. Я на такое не подписывался! Теперь, кто будет говорить мне: «У меня нет времени на то, чтобы заняться своим здоровьем», я знаю, что ответить.

Привычка мгновенных сообщений очень утвердилась. Если в детстве мы использовали свист, чтобы вызвать дворовых пацанов, то сейчас это мессенджер по любому поводу.

Составил список сильных и слабых сторон. Это говорит о запуске глубокого познания себя.

Стал больше размышлять, больше писать мыслей в дневник. Начал видеть больше мыслей, в том числе и приход новых.

Понял, что я тот ещё лентяй и мне каждый день приходится заставлять себя вставать в 3 утра и делать весь мой обязательный комплекс, от медитации и йоги до чтения и физических нагрузок. Хоть раз вспомнить день, когда я не заставлял себя, всегда через не хочу.

Пришла мысль разработать специальное устройство, которое бы отключало сигнал мобильной сети и Wi-Fi в школах, институтах и других образовательных учреждениях по нажатию на кнопку звонок. Продавать это устройство по всей планете и начать жить на процент от авторской разработки.

Пн-Вт

Льётся фонтан идей.

Начинаешь улучшать то, на что можешь повлиять и то, что уже давно требует улучшения.

Дышишь спокойно от переизбытка информации — это о том, когда канал YouTube не выключается с полезными роликами.

Чувство вины перед подписчиками и клиентами исчезло. Для некоторых моих клиентов — это тоже отличный урок. Теперь я буду внедрять практику дозированного интернета в свою систему для моих клиентов. Это будет 2 раза в неделю.

Ср-Чт

Очень не хватает мобильного банка, когда все денежные переводы можно осуществить в пару касаний. Но это тоже решаемо со временем, просто пока нет привычки. Уже дважды был на волоске от провала эксперимента, но удержался.

Откладываешь в список такие темы как, посмотреть стоимость рекурсивного лука, посмотреть новый ноутбук, изучить тему принудительного отключения сигнала Wi-Fi и мобильной сети в образовательных учреждениях. Но под это можно подстроиться - записывать.

Понимаешь весь кайф от того, что тебе никто не льёт в уши из видео ролика на YouTube канале про то, как стать успешным лидером и при этом только визуализировать по 20 минут в день. Понимаешь весь кайф дозированной информации. Успеваешь проанализировать, осмыслить входящую информацию с последнего визита в интернет. Размышляешь, а не только поглощаешь.

В целом мне очень понравилось, много времени высвобождаешь на реальную жизнь. Снимаешь розовые очки и начинаешь двигаться в реальной жизни. И это лишь 7 дней! Буду внедрять практику дозированного интернета в свою жизнь, сделаю это системой, а через 3 месяца сниму новый ролик. Отныне всем моим новым клиентам буду прописывать это лекарство, а существующим буду настоятельно рекомендовать ограничить себя от виртуальной жизни.








Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Обо мне пару слов

Ультрамарафонец, предприниматель, исследователь, создатель и организатор спортивно-массовых, экстремальных мероприятий, туристических приключений, интернет проектов с 2014 года. Учитель физкультуры в Вяртсильской СОШ с 2019 года.

Начал говорить на английском языке на 4-ый месяц после попытки импортировать рыбу из Китая и ПЭТ отходы из Африки

Один из создателей первых в истории Вологодской области трейлового марафона Горячее сердце и 200 километрового ультрамарафона вокруг Белого озера. Один из создателей первых в истории Вологодской области экстремальных проектов - Безжалостный остров и Бессмертный воин.

Создал сеть магазинов розничной торговли из 4х штук за 6 месяцев с ежемесячным оборотом >200 тысяч рублей. Банкрот через 18 месяцев.

Разводил кроликов, разливал водку в кишлаке, а потом продавал, занимался ростовщичеством (фу-фу-фу, я знаю...).

Запускал производство детских табуреток и орехово-фруктовой пасты Energy Boom.

Ещё много чего. Начиная с 2014 года более 1500 клиенто…

Как начать бегать и что для этого потребуется? Топ 30 для новичка от ультрамарафонца

Бегать сложно, те кто говорит, что бегать легко просто лукавят. Если бы бегать было легко, то это делал бы каждый.

Топ лист ниже, поможет новичкам стартовать. Если не раскрыты какие-то пункты обозначайте их в комментариях, я дополню.

Проверить своё здоровье у врача, даже если Вы считаете. что у Вас всё в порядке. Я как-то взялся за новичка, а со временем выяснилось, что у него протрузия дисков позвоночника.Найти клуб любителей бега в своём городе. Если клуб далеко или его нет, то надо найти напарника. Если напарника нет или он слился, то нужно искать тренера. Кроссовки желательно покупать беговые, можно заказать в интернет магазине. Одежда по сезону, лучше беговые. Если нет возможности купить, начинайте бегать с того, что есть. Со временем всё появится. Составьте план на неделю вперёд в таблице Excel, после распечатайте и закрепите его на стене.Определить время бега. Утро - очень рекомендую новичкам, побегать до работы, после работы 99% вероятность того, что Вы не побежите из-за отс…

Как я стартовал в онлайн при нулевом бюджете в инстаграм и что случилось через 9 месяцев?

В конце статьи выкладываю финансовый отчёт в виде графика.

Началось всё с бега, сначала марафон, потом сверх марафон, а после уже ультрамарафон. Когда бегаешь от 40 минут за раз и выше, приходит много гениальных идей. Мне пришла идея тренировать людей онлайн.

Инстаграм

Оформил инстаграм, ничего при этом не понимая в нём. Ведь моя доминирующая сеть вконтакте. Интуиция подсказывала запускать именно там. Параллельно смотрел и читал умных блогеров, прокачивался. Составил контент план на месяц и начал следовать. Каждый день писал текст или выкладывал видео о тренировках по бегу.

Через некоторое время, удалил все аккаунты в социальных сетях кроме инстаграм, чтобы максимально сфокусироваться только на одном, что тоже считаю ошибкой.

Первый клиент (сентябрь 2018)

Первый клиент пришёл из сториз, жительница Санкт-Петербурга. Тренировка стоила 5000 рублей за месяц. Её проблемой была самодисциплина. Мы составили план тренировок и начали тренироваться. У неё получалось, увеличивался темп в беге.…